持續高溫的盛夏，只要離開冷氣房，就讓人瞬間汗流浹背，感到氣虛無力、精神散換，整個人「虛累累」！
台北慈濟醫院中醫科主治醫師戴有志表示，中醫認為「汗為心之液」，汗出易傷陽、損氣，所以在容易流汗的夏天，或是運動流汗後，一定要適當飲用水分，牙肉美容才能有效為自己補充元氣。
但許多人卻忽略水分補充的重要性，甚至以飲料當作水分補充的來源，殊不知，因此攝取了過多的糖分和電解質，增加肥胖的機率；加上飲料對脾胃會產生不良刺激，影響消化和食慾，產生疲憊感。
戴有志提醒，與其喝冰涼飲料解渴，不如飲用中藥材調製的茶飲，不但能生津止渴，更可保健養生。他特別推薦由黨參、麥門冬和五味子調製而成的「生津元氣飲」，就是一帖具有補元氣、養陰生津及提神解渴功能的良方。
對於需要不斷講話、消耗元氣，或是會大量出汗的勞動工作者，飲用「生津元氣飲」，除能解渴外，更能補氣；對多種疾病，如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具輔助療效。
在牙齒快速美白療程後兩周內，便免食用:紅酒、可樂、咖啡或茶、芥末、番茄醬、辣椒醬、醬油、牛排醬、咖哩或抽菸吃檳榔及碳酸飲性飲料、果汁等。這些容易造成在牙齒美白過程後造成再次性的牙齒染色或留下色斑或敏感情況發生。建議食用白色或無色素飲食，如白麵包、白饅頭、牛奶、水、無色飲料、燕麥、小麥類製品、香蕉、蘋果、白飯、馬鈴薯、雞肉、白色魚肉、無添加物優酪乳等。特別注意:療程結束後當天，忌冰冷飲食，如果要飲用的話可用吸管，避免直接觸碰到牙齒。牙齒快速美白治療後的一個月內，除了減少食用含色素較深的食物或飲料，並且養成飯後刷牙漱口的習慣。無論如何良好的清潔習慣是最重要的，除了可以維持牙齒的美白，也可以避免後續產生的問題。一般冷光牙齒美白可以維持約2-3年，但平常還是得做維護，效果才能更好更持久。也可以搭配居家牙齒美白產品使用。
其成分中的黨參，其味甘，性平，無毒。可以補中、益氣、清肺、生津，對於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、食少、口渴、久瀉、氣短心悸、虛喘咳嗽等症狀，有一定的緩解功效；麥門冬，味甘、微苦，微寒。可養陰潤肺、益胃生津、清心除煩；五味子，味酸，甘，溫。具有斂肺滋腎、生津斂汗、澀精止瀉、寧心安神的功效。
只要將上述三種中藥材和水共同熬煮，隨身備著飲用，牙齒美白在暑氣逼人的夏季，可以增加工作元氣，讓自己精神奕奕。
戴有志提醒，每一種中藥材都有其藥性及功效，針對不同體質，所需的份量及組成也會因人而異，若流汗後特別容易累，或是總覺得自己元氣不足，務必找專業的醫師為您診斷，醫師會依個人的體質及適應症，給予適切的茶飲處方來作為輔助，才能達到真正的功效。